Gewicht registratie (niet in logboek) voor 12 januari 2024
|
93,5 kg
Tot nu toe verloren: 14 kg.
Nog te gaan: 10,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1455 kcal
|
Vet: 105,28g | Eiwit: 63,34g | Kolhy: 81,28g.
Ontbijt: Ketopitaleipä, HK Ohuen Ohut Ultrakevyt Meetvursti 9% (2,5g), Vesi, Becel Gold, Kotimaista Maustekurkku, Maitokahvi, Valio Oltermanni 17%. Lunch: Hirvenjauheliha, Maitokahvi, Kukkakaali, Parsakaali, Lehtikaali, Pirkka Sipulikuutiot, Valkosipuli, Valio Oltermanni 17%, Becel Gold, Hanavesi, HK Ohuen Ohut Ultrakevyt Meetvursti 9% (2,5g), Siemenleipä. Snacks/Andere: Mandariini, Sitruuna, Avokado. meer...
|
|
3259 kcal
|
Activiteit:
Dansen (Hoog Tempo, Aerobic) - 2 uren, Rusten - 14 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 5,6 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Kipa70's Gewicht Geschiedenis
|