Gewicht registratie (niet in logboek) voor 12 januari 2024
|
69,8 kg
Tot nu toe verloren: 1,2 kg.
Nog te gaan: 2,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
3210 kcal
|
Vet: 119,70g | Eiwit: 194,32g | Kolhy: 311,13g.
Ontbijt: Appennino Umbro Farro Soffiato con Miele, Amo essere Biologico Fiocchi d'avena al Naturale, Miele, Lavazza Caffè, Conad Piacersi Stevia, Banana, Fage Total 0%. Lunch: Pascoli Italiani Parmigiano Reggiano DOP Grattugiato, Tre Mulini Ravioli al Brasato di Razza Piemontese con Barolo, Farchioni Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodori Ciliegini, Carote, Cetriolo (senza Buccia). Diner: Mozzarella di Bufala, Esselunga Insalata di Polpo, Pane Comune, Spigola. Snacks/Andere: Cioccolatini, Prosecco, Misura Fibrextra Morbido Ripieno di Frutti di Bosco e Barbabietola, Fatina Mandorle Pralinate, Kiwi, Arance, Noci Secche, Ambrosoli Caramelle Classiche al Miele, Ambrosoli Caramelle Classiche al Miele. meer...
|
|
2505 kcal
|
Activiteit:
Stretching (Yoga) - 40 minuten, Hardlopen - 11 km/h - 57 minuten, Rusten - 14 uren en 23 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,7 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
jammja's Gewicht Geschiedenis
|