Gewicht registratie (niet in logboek) voor 14 augustus 2023
|
92 kg
Tot nu toe verloren: 0 kg.
Nog te gaan: 7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2118 kcal
|
Vet: 98,45g | Eiwit: 154,00g | Kolhy: 137,07g.
Ontbijt: Rügenwalder Mühle Veganer Schinken Spicker Mortadella, Rügenwalder Mühle Veganer Schinken Spicker Mortadella, Kaufland Rosenbrötchen Dunkel, Kaufland Ei, Rela Sonnenblumen-Margarine. Lunch: BioBio Vegane Mini Hacksteaks, Ja! Frische Salatschale Vegano, IronMaxx 100% Vegan Protein Zero Creamy Chocolate. Diner: Rügenwalder Mühle Vegane Mühlen Nuggets, IronMaxx 100% Vegan Protein Zero Creamy Chocolate. Snacks/Andere: Chiquita Banane. meer...
|
|
2711 kcal
|
Activiteit:
Stilstaan - 1 uur, Gym (Turnen) - 20 minuten, Fietsen (Ontspannen) - <16 km/h - 44 minuten, Rusten - 13 uren en 56 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,7 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Ian Raven's Gewicht Geschiedenis
|