Gewicht registratie (niet in logboek) voor 13 januari 2024
|
90,8 kg
Tot nu toe verloren: 12,4 kg.
Nog te gaan: 5,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1967 kcal
|
Vet: 49,55g | Eiwit: 150,70g | Kolhy: 229,96g.
Ontbijt: Café com Leite Integral, Ovo Frito sem Gordura, Pão Integral. Lunch: Peito de Frango, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). Diner: Peito de Frango, Arroz Branco (Cozido), Arroz Branco (Cozido). Snacks/Andere: Pão Integral, Ovo Frito sem Gordura, Banana, Soldiers Nutrition Whey Protein, Quaker Aveia em Flocos Finos. meer...
|
|
2975 kcal
|
Activiteit:
Cardio - 30 minuten, Fitness (Gewichten) (Matig) - 1 uur, Rusten - 14 uren en 30 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 0,0 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Brunno Lemes 00's Gewicht Geschiedenis
|