Gewicht registratie (niet in logboek) voor 14 januari 2024
|
83 kg
Tot nu toe verloren: 12,2 kg.
Nog te gaan: 18 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1607 kcal
|
Vet: 74,88g | Eiwit: 58,22g | Kolhy: 181,72g.
Ontbijt: Bakers Nuttikrust (1), Woolworths Mango, Canderel Sweetener, Clover Authentikos Greek Style Plain Double Cream Yoghurt, Espresso Coffee, Blue Diamond Almond Breeze Vanilla Flavoured Almond Milk. Lunch: Parmalat Plain Low Fat Yoghurt, Mangos, Bakers Nuttikrust (1), Woolworths Ruby Coleslaw Salad , Roasted Grilled or Baked Chicken Wing (Skin Eaten), Roasted Potato (Fat Added in Cooking). Diner: Heinz Tomato Ketchup, Woolworths Crispy Crinkle Cut Potato Chips. Snacks/Andere: Woolworths Low Fat Chocolate Frozen Yoghurt , Oreo Oreo Original, Beacon Wonder Bar Milk, Trigz Crunchy Popped Chips. meer...
|
|
2089 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Matig) - 5 km/h - 20 minuten, Rusten - 15 uren en 40 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,3 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Kaybearable's Gewicht Geschiedenis
|