|
24,3% de masse graisseuse (-0,5%),
51,9% d’eau (+0,3%),
40,8% de muscles (+ 0,2%).
IMC de 21,8 (22 < x < 27). +0,1.
IMG de 21,12 (15 < x < 20). =
|
62,2 kg
Tot nu toe verloren: 11 kg.
Nog te gaan: 0,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1784 kcal
|
Vet: 83,18g | Eiwit: 83,75g | Kolhy: 185,42g.
Voor Ontbijt: Cristaline Eau de Source. Ontbijt: Clémentines, Banane, Pain de Seigle. Voor Lunch: Zespri Kiwi Sungold. Lunch: Danone Velouté Fruix, Maître Coq Cuisse de Poulet, Coraya le Râpé de la Mer. Na Lunch: Sel de Mer, Avocat. Voor Diner: Sere Snacks Boules Saveur Fromage. Diner: Côte d'or Chocolat Noir Amandes, Danone Velouté Fruix Pêche, Monoprix Jambon Cuit Supérieur , Royco Crème de Champignons. meer...
|
|
1963 kcal
|
Activiteit:
Marche du 14/12/2024 vers Denfert-Rochereau (Retour via Corvisart) - 33 minuten, Petite boucle dans Paris 13 agrémentée (Retour via Rue Vulpian) - 35 minuten, Rusten - 13 uren en 2 minuten, Slapen - 9 uren en 50 minuten. meer...
|
Gewichtstoename van 2,1 kg per week
|