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Mucha gente habla de lo malo que es compensar un día q comes de más con otro de más restricción. Pero no entiendo el porqué. A mí me va genial y lo llevo mucho mejor y así la media de kcal a la semana sigue siendo la que necesito.
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57,7 kg
Tot nu toe verloren: 13,3 kg.
Nog te gaan: 2,7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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1300 kcal
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Vet: 33,39g | Eiwit: 74,47g | Kolhy: 171,27g.
Ontbijt: Mandarina, Hacendado Bebida de Soja de Chocolate. Lunch: Mercadona Panecillos Integrales, Hacendado Tomate Frito, Hacendado Arroz Integral, Huevo, Aceite de Oliva Extra Virgen. Diner: Hacendado Queso Fresco Batido Desnatado 0%. meer...
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Gewichtsafname van 0,4 kg per week
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 Reacties
no lo dicen porque sea malo en si, a lo que se refieren es a hacerlo por el sentimiento de culpa, porque no hay porqué sentirse culpable.
14 jan 24 door lid: Carmenhuelva
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estoy con Carmen, muchas veces es más referido al aspecto psicológico y de relación con la comida. Hay mucha gente que vive en bucle de restricción-atracón.
14 jan 24 door lid: EstherVdietista
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laguiller's Gewicht Geschiedenis
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