Gewicht registratie (niet in logboek) voor 14 januari 2024
|
83,3 kg
Tot nu toe verloren: 3,3 kg.
Nog te gaan: 8,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1467 kcal
|
Vet: 66,54g | Eiwit: 102,47g | Kolhy: 111,10g.
Ontbijt: magerquark, Weizenkleie, Haferkleie, Crème Fraîche, Salz, Butter, Ei, Rettich, Ei, Migros Cherrytomaten, Maestade Rauchmöckli, Nespresso Kapseln, Rote Paprika, Ölz Vollkorn Soft Sandwich, Alpro Mandelmilch Ungesüsst, Maestade Schinken, Radieschen, Gurke (mit Schale). Lunch: magerquark, Weizenkleie, Haferkleie, Crème Fraîche, Salz, Butter, Ei, Maestade Rauchmöckli, Knorr Quick Soup Flädli. Diner: magerquark, Weizenkleie, Haferkleie, Crème Fraîche, Salz, Butter, Ei, Wirz, Siedfleisch, Gemüse Bouillon, erbsen, kartoffeln, zwiebel, lauch, karotten. Snacks/Andere: Isey Skyr Air Salted Caramel, Erdinger Weissbier Alkoholfrei, Essiggurken, Karotten, Rote Paprika, Sellerie, Fenchel, Radieschen, Cantadou Ail & Herbes de Provence, Alesto Nuss-Frucht-Mix mit Cranberries. meer...
|
|
2321 kcal
|
Activiteit:
Gym (Turnen) - 40 minuten, Rusten - 15 uren en 20 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 3,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Sabina_007's Gewicht Geschiedenis
|