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Já estou há 1 mês nesse processo de emagrecimento (aqui nesse app estou há poucos dias, pois estava usando outro, mas migrei para esse e estou amandoooo).
Como tudo que gosto, não me privo de nada, porém como em baixas quantidades e encaixo na minha dieta de 1000 cal p/dia. Estou me adaptando bem junto com o jejum intermitente! Quando iniciei estava com 85kg, hoje me pesei e tive a surpresa de estar perto de sair da casa dos 80kg!
Já estou notando diferença no meio rosto mais fino e na minha papada que diminui consideravelmente!
Estou emagrecendo por saúde! Estou focada para atingir o meu objetivo de 60kg! Vamos em frente!
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80,4 kg
Tot nu toe verloren: 5,6 kg.
Nog te gaan: 22,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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717 kcal
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Vet: 20,75g | Eiwit: 30,23g | Kolhy: 101,17g.
Ontbijt: Piracanjuba Leite Semidesnatado, Toddy Achocolatado. Lunch: Estrogonofe de Frango, Elma Chips Batata Palha Tradicional, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Andere: Manga Palmer. meer...
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Gewichtsafname van 9,8 kg per week
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