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Super feliz, conquistando meu objetivo
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87,5 kg
Tot nu toe verloren: 0,5 kg.
Nog te gaan: 22,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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1414 kcal
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Vet: 44,67g | Eiwit: 76,81g | Kolhy: 194,32g.
Ontbijt: Café com Açúcar, Mamão, Café com Açúcar, Queijo Provolone, Queijo Provolone, Ovo Mexido. Lunch: Suco Verde, Tomates, Batata Inglesa Cozida, Feijão Fradinho Cozido, Carne de Frango Light. Diner: Uva Itália, Melão Orange, Tomates, Laranja Pêra, Ovo. Snacks/Andere: Mel, Iogurte Natural, Ovo, Mel, Banana Prata, Farelo de Aveia. meer...
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2600 kcal
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Activiteit:
Wandelen (Hiken) - 1 uur, Rusten - 16 uren, Slapen - 7 uren. meer...
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Gewichtsafname van 3,5 kg per week
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