Gewicht registratie (niet in logboek) voor 15 januari 2024
|
70,8 kg
Tot nu toe verloren: 86,7 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1355 kcal
|
Vet: 17,62g | Eiwit: 102,02g | Kolhy: 115,26g.
Ontbijt: Berger Wellness Extra, Schärdinger Meine Linie Baronesse, Tann Burgunderschinken, Kaffee mit Milch, Roggenbrot, Gurke (mit Schale). Diner: Tomatensoße (Konserviert), Shan'shi Asiatisches Wokgemüse, Gelbe Paprika, S-Budget Champignons, Gekochter Blumenkohl (Frischware, Fettfrei gekocht), Porree, Zucchini (Gesalzen, Entwässert, Gegart, Gekocht), Ei, New Lifestyle Puten-Steaks. Snacks/Andere: Puntigamer Bier. meer...
|
|
3184 kcal
|
Activiteit:
Fietsen (Zeer Snel) - 28 km/h - 30 minuten, Huishoudelijk Werk - 1 uur, Koken - 1 uur, Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 2 uren, Zitten - 2 uren, Slapen - 8 uren, Rusten - 5 uren en 40 minuten, Fitness (Zware Oefeningen, Bijvoorbeeld Push-Ups) - 50 minuten, Stilstaan - 3 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,7 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Roli02's Gewicht Geschiedenis
|