Gewicht registratie (niet in logboek) voor 16 januari 2024
|
117,4 kg
Tot nu toe verloren: 5,6 kg.
Nog te gaan: 19,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1785 kcal
|
Vet: 89,86g | Eiwit: 73,08g | Kolhy: 182,43g.
Ontbijt: Domatesler, Kepekli Ekmek, Reçel Konserveleri, Pekmez, Doğal Peynir, Siyah Zeytin, Koska Tahin Pekmez. Lunch: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Lahana Sarması. Diner: Domates Çorbası, Haşlanmış Nohut, Kepekli Ekmek, Ceviz, Bulgur (Pişmiş). Snacks/Andere: Elite Detox Yeşil Smoothie. meer...
|
|
4093 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Hiken) - 1 uur, Fitness (Gewichten) (Matig) - 1 uur, Rusten - 14 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,7 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
santur23's Gewicht Geschiedenis
|