|
Всем доброго времени суток!
Хочу представиться. Меня зовут Ксюша, мне 19 лет и я худею 😊
Мой опыт в похудении был - 17 кг)
Потом как-то все пошло не туда, немного набрала и вылезло рпп.. вес туда-сюда, вообщем, это в прошлом.
Сейчас я выхожу в ремиссию, а так же продолжаю худеть, избавляюсь от большинства триггеров расстройства и начинаю любить себя!
Решила здесь вести свои отчеты и результаты)
Осталось 5,5 кг, но если все будет хорошо мне даваться, то еще потом скину 2😁
Худею не к лету, а навсегда ✊
Была бы рада встретить единомышленников и мотивировать друг друга 🫶
|
65,4 kg
Tot nu toe verloren: 15 kg.
Nog te gaan: 8,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1201 kcal
|
Vet: 57,43g | Eiwit: 65,70g | Kolhy: 98,41g.
Lunch: Smart Formula Арахисовая Паста с Кусочками Арахиса, MacCoffee Капучино Di Torino, Овсяная Каша на Воде. Diner: Наш Лидер Кетчуп Шашлычный, Свиные Отбивные (Сверху Филе, без Костей), Толченка, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Andere: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Папа Может Вареная Колбаса, Свиные Отбивные (Сверху Филе, без Костей), Calve Соус Сырный, Snaq Fabriq Milky Chocolate. meer...
|
gewichtsbehoud
|