Gewicht registratie (niet in logboek) voor 17 januari 2024
|
48 kg
Tot nu toe verloren: 2,7 kg.
Nog te gaan: 3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
972 kcal
|
Vet: 38,79g | Eiwit: 25,65g | Kolhy: 130,36g.
Ontbijt: Patatesli Börek, Kiraz Domates, Mis İzmir Tulum Peyniri, Salatalık, Şekersiz Çay. Lunch: Ülker Kekstra Jölebol Çilekli, Şekersiz Çay, Kurabiye, Tuzlu Kurabiye. Diner: Ekmek, Turşu, Eker Ayran, Domatesli Bulgur Pilavı, Zeytinyağlı Taze Fasulye. Snacks/Andere: Şekersiz Çay, Lokum, Şekersiz Türk Kahvesi, Jelibon, Nescafe Mocha. meer...
|
|
1521 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Matig) - 5 km/h - 1 uur en 15 minuten, Fitness (Bootcamp, Sportschool) - 40 minuten, Rusten - 15 uren en 5 minuten, Slapen - 7 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 0,2 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Hidayetttt's Gewicht Geschiedenis
|