Gewicht registratie (niet in logboek) voor 19 januari 2024
|
68,2 kg
Tot nu toe verloren: 12,2 kg.
Nog te gaan: 3,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1789 kcal
|
Vet: 42,30g | Eiwit: 121,17g | Kolhy: 236,99g.
Ontbijt: Omena (Granny Smith), Järvikylä Jääsalaatti, Suodatinkahvi, Valio Polar Kevyt 10, Viili, Del Monte Ananasviipaleet Mehussa, Tuorekurkku (Kuorineen), Ruisleipä. Lunch: Lohilo Chocolate Brownie Protein Ice Cream, Turun Väkevä Sinappi, Bataatti-porkkanasosekeitto, Ruisleipä, Atria Kevyt 5% Kalkkunanakki. Diner: Arla Proteiinivanukas BCAA Suklaa, Tikka Masala, Uncle Ben's Täysjyväriisi (Keitetty). Snacks/Andere: Veriappelsiini, Valio Vanilja-Marenki Proteiinivanukas. meer...
|
|
2233 kcal
|
Activiteit:
Gym (Turnen) - 1 uur en 15 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 45 minuten, Rusten - 14 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,7 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
LiisiMai's Gewicht Geschiedenis
|