Gewicht registratie (niet in logboek) voor 19 januari 2024
|
99,6 kg
Tot nu toe verloren: 1,4 kg.
Nog te gaan: 19,6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1553 kcal
|
Vet: 54,22g | Eiwit: 127,73g | Kolhy: 140,99g.
Ontbijt: Solgar Omega 3 950 MG, Solgar Рыбий Жир , Льняное Масло. Lunch: Barilla Pesto, Апельсин, Barilla Penne Rigate, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Кефир 1%, Myprotein Impact Whey Protein, Овсяные Хлопья, Замороженные Ягоды. Diner: Myprotein Whey Isolate, Овсяные Хлопья. meer...
|
|
3943 kcal
|
Activiteit:
Gym (Turnen) - 1 uur en 30 minuten, Fietsen (Wielrennen) - 1 uur, Rusten - 13 uren en 30 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 7,7 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
olar.ov instagram's Gewicht Geschiedenis
|