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F: 13,0%
W: 68,3%
M: 90,0%
1577 kcal
Über 9 Stunden geschlafen und anschließend ein gemütliches Frühstück im Kreise der Familie! :)
Auf Reisen bin ich dieses Wochenende leider nicht, da mir die Bahn einen Strich durch die Rechnung macht... :(
Wünsche euch allen ein schönes Wochenende! :)
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60,5 kg
Tot nu toe verloren: 12,5 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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2008 kcal
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Vet: 55,08g | Eiwit: 72,71g | Kolhy: 303,29g.
Ontbijt: Kaffee mit Milch, Philadelphia Milka, Weich Gekochtes Ei, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Delikato Räucherlachs, Grafschafter Unsere Besten. Lunch: Weight Watchers Asus Putenbrust Süß-Sauer mit Gemüse und Reis. Diner: Obstsalat, Räucherlachs, Weight Watchers Margarine, Vollkornbrot, Edeka Sushi Box. Snacks/Andere: J. D. Gross Mousse Au Chocolat Feinherb, Ritter Sport Haselnuss, KitKat Mini, Obstsalat. meer...
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2284 kcal
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Activiteit:
Fietsen (Snel) - 24 km/h - 1 uur en 26 minuten, Rusten - 13 uren en 6 minuten, Slapen - 9 uren en 28 minuten. meer...
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gewichtsbehoud
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