Gewicht registratie (niet in logboek) voor 19 januari 2024
|
54,3 kg
Tot nu toe verloren: 9,2 kg.
Nog te gaan: 0,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1137 kcal
|
Vet: 42,60g | Eiwit: 115,84g | Kolhy: 73,54g.
Lunch: Cucumber (with Peel), Lettuce Salad with Tomato, Heinz Salad Cream 70% Less Fat, John West Tuna Chunks in Brine (56g), Peter's Yard Sourdough Crispbread, Asda Brussels Pate. Diner: Lettuce Salad with Tomato, Heinz Salad Cream 70% Less Fat, Cucumber (with Peel), Tesco Unsmoked Gammon Steaks. Snacks/Andere: Chocolate Chip Cookie, Aldi Chocolate Protein Mousse, Harvest Morn Mint Flavour High Protein Bar. meer...
|
|
1566 kcal
|
Activiteit:
Hardlopen (Joggen) - 8 km/h - 25 minuten, Wandelen (Snel) - 6,5 km/h - 20 minuten, Rusten - 15 uren en 15 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Tiesha86's Gewicht Geschiedenis
|