Gewicht registratie (niet in logboek) voor 19 januari 2024
|
43,3 kg
Tot nu toe verloren: 9,7 kg.
Nog te gaan: 1,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1302 kcal
|
Vet: 47,81g | Eiwit: 125,73g | Kolhy: 92,08g.
Lunch: Telur Balado, Telur Dadar, Tempe Orek, Nasi Kuning. Diner: Tumis Buncis, Sate Ayam, Sate Lilit, Telur Dadar, Bellywell Ayam Suwir Balado, Nasi Putih. Snacks/Andere: Muscle First Pro Whey 100 Coklat, Alfamart Kerupuk Kulit Kerbau, Kerupuk Beras, Fitbar Fitbar Fruits Delight, Muscle First Gold Pro Isolate Banana Coffee. meer...
|
|
1985 kcal
|
Activiteit:
TV Kijken - 3 uren, Zitten - 3 uren, Lezen - 2 uren, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 1 uur en 30 minuten, Fitness (Bootcamp, Sportschool) - 1 uur en 48 minuten, Slapen - 8 uren, Rusten - 4 uren en 42 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 0,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
anitayenia27's Gewicht Geschiedenis
|