Gewicht registratie (niet in logboek) voor 21 januari 2024
|
61,5 kg
Tot nu toe verloren: 2 kg.
Nog te gaan: 8,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1244 kcal
|
Vet: 56,68g | Eiwit: 73,85g | Kolhy: 110,87g.
Ontbijt: Ferrero Ferrero Rocher , Kit Kat Kit Kat, DIA Bebida Energética Light, Сыр Моцарелла, Кофе с Молоком, Hacendado Combinado , Руккола, Яйцо-Пашот, Авокадо, Поджаренный Мультизерновой Хлеб. Lunch: DIA Bebida Energética Light, DIA Mozzarella, Курица Вареная, Киноа (Вареный), Руккола, Сельдерей, Гречка Отварная, Hacendado Combinado . Diner: Hacendado Cottage Cheese, Банан, Клубника. Snacks/Andere: Prozis Protein Bar. meer...
|
|
2224 kcal
|
Activiteit:
Rusten - 7 uren, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 1 uur, Huishoudelijk Werk - 4 uren, Fitness (Minder Belastende Oefeningen) - 35 minuten, Bureauwerk - 3 uren, Slapen - 8 uren en 25 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 2,9 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
valeria_es's Gewicht Geschiedenis
|