|
Setahun lebih vakum dari fat secret, skrg mulai lagi karna pasca melahirkan naik sampe kurleb 20kg🥲
|
69,6 kg
Tot nu toe verloren: 0 kg.
Nog te gaan: 19,6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1256 kcal
|
Vet: 41,11g | Eiwit: 76,37g | Kolhy: 144,65g.
Ontbijt: Pepaya. Lunch: Saori Saos Tiram, Tahu Kukus, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih. Diner: Telur Dadar, Bayam, Cireng, Nasi Putih, ABC Saus Sambal . Snacks/Andere: Sari Roti Roti Isi Coklat, Ultra Milk Susu UHT Low Fat Source of Calcium Rasa Coklat. meer...
|
Gewichtstoename van 0,3 kg per week
|
 Reacties
21 jan 24 door lid: le.mbayung
|
21 jan 24 door lid: rustantirustanti31
|
21 jan 24 door lid: lagilaper
|
sama kak... PR nurunin 12 kg wkwkwk
21 jan 24 door lid: Dindhass
|
22 jan 24 door lid: Mayawulan13
|
sama donk aku dr 64 ke 82kg. setelah anak usia 14bulan baru mulai diet lg
22 jan 24 door lid: heny.we
|
aku jugaa, naik 20kg jadi 82 kg. baru mulai defkal dapet 2 minggu setelah anak 2 th.
22 jan 24 door lid: secrecitra
|
semangat bun. aku jg 2th yg lalu abis melahirkan bb di 95kg skrg udah di 74, ni mau ke angka 60 susah bgt
22 jan 24 door lid: vivianadian
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
dthlestari's Gewicht Geschiedenis
|