Gewicht registratie (niet in logboek) voor 21 januari 2024
|
73 kg
Tot nu toe verloren: 4,3 kg.
Nog te gaan: 10 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1773 kcal
|
Vet: 98,99g | Eiwit: 103,50g | Kolhy: 124,14g.
Lunch: Telur Goreng, Perkedel Jagung, Cap Cay Kuah, Ayam Goreng, Ikan Layur. Diner: Kulit Ayam, Nasi Putih, Telur Dadar, Tempe Goreng, Ayam Goreng. Snacks/Andere: Mayora Better Sandwich Biscuit. meer...
|
|
2123 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 1 uur, Wandelen (Stevig) - 5,5 km/h - 1 uur en 15 minuten, Rusten - 13 uren en 45 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 0,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
feri irwansyah's Gewicht Geschiedenis
|