|
Ого... И это вес днем, а не утром
я рада
|
46,3 kg
Tot nu toe verloren: 5,7 kg.
Nog te gaan: 4,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1294 kcal
|
Vet: 44,11g | Eiwit: 41,21g | Kolhy: 190,77g.
Ontbijt: Snaq Fabriq Snaq Well, Изюм, Миндаль Миндаль, Кофе с Молоком, Банан, Домик в деревне Молоко 2,5%, Ясно Солнышко Хлопья Рисовые. Lunch: Победа Шоколад Молочный без Сахара, Solo Nina Ядра Арахиса Жареные в Оболочке со Вкусом Васаби, Hochland Творожный Сыр Cream Cheese, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Кофе с Молоком. Diner: Домик в деревне Ряженка 2,5%, Вареное Яйцо, Смешанные Овощи (Замороженные), Mr. Ricco Подсолнечное Масло с Маслом Авокадо. Snacks/Andere: Чай Несладкий, Сады Придонья Сок Мультифрукт. meer...
|
Gewichtsafname van 1,1 kg per week
|
 Reacties
Inna~~~~ вы как никто другой знаете как скинуть вес
23 jan 24 door lid: spoookyspider
|
Инна, не знаю что и сказать😅 из меня такой себе советчик, даже питание чистое не особо поддерживаю, к сожалению, хотя стараюсь, максимум что я делаю это дефицит калорий и в основном домашние тренировки🌟 ну и почти не ем сладкое (только если прям приспичит и чуть-чуть)
24 jan 24 door lid: krevansss
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
krevansss's Gewicht Geschiedenis
|