Gewicht registratie (niet in logboek) voor 23 januari 2024
|
68,5 kg
Tot nu toe verloren: 0,5 kg.
Nog te gaan: 3,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2043 kcal
|
Vet: 92,82g | Eiwit: 103,34g | Kolhy: 189,24g.
Ontbijt: Sugar, Quaker Oat So Simple Original, Arla Lactofree Whole Milk. Lunch: Mr Kipling Cherry Bakewell, Tesco Granny Smith Apples, Yutaka Korean Kimchi, Tesco Ribeye Steak. Diner: Walkers Squares Ready Salted, Fox's Rocky Chocolate, Activia Fat Free Strawberry Yogurt, Carrots , Aunt Bessie's Roast Potatoes, Brussels Sprouts , Tesco Lamb Steaks. meer...
|
|
2584 kcal
|
Activiteit:
Hardlopen - 10 km/h - 45 minuten, Werken - 6 uren, Rusten - 9 uren en 15 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 3,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Jasonschofield1's Gewicht Geschiedenis
|