Gewicht registratie (niet in logboek) voor 19 oktober 2009
|
57,5 kg
Tot nu toe verloren: 57,7 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1130 kcal
|
Vet: 20,27g | Eiwit: 73,27g | Kolhy: 206,12g.
Ontbijt: nature's path kamut puffs, Light & Fit Yogurt - White Chocolate Raspberry, Go Lean. Lunch: Steamed Vegetables, Chicken Breast Meat (Broilers or Fryers), Low Fat Mayonnaise. Diner: boca burger, spaghetti squash, Tomato & Basil Pasta Sauce. Snacks/Andere: Sugar Free Creamsicle, Sugar Free Low Calorie Maple Flavor Syrup, Sugar Free Smooth and Creamy Hard Candy Mint Chocolate Chip, Fat Free Light Vanilla Bean Yogurt, 100 Calorie Homestyle Popcorn. meer...
|
|
1787 kcal
|
Activiteit:
Autorijden - 1 uur, Bureauwerk - 6 uren, Wandelen (Stevig) - 5,5 km/h - 1 uur, Rusten - 8 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 2,4 kg per week
|
|
shelynne's Gewicht Geschiedenis
|