Gewicht registratie (niet in logboek) voor 11 mei 2015
|
73 kg
Tot nu toe verloren: 22,2 kg.
Nog te gaan: 4,9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
3013 kcal
|
Vet: 122,20g | Eiwit: 129,49g | Kolhy: 367,59g.
Ontbijt: Monster Absolutely Zero, PVM Energy Bar. Lunch: Monster Absolutely Zero, Horseradish, Pick N Pay Alaska Roll Sushi, Monster Absolutely Zero, Red Bull Energy Drink Sugar Free. Diner: Monster Absolutely Zero, PVM Energy Bar Chocolate. Snacks/Andere: PVM Energy Bar, McVities Digestive Light Biscuits, McDonald's Coca-Cola (Small), McDonald's Double Quarter Pounder with Cheese, McDonald's Cheeseburger, McDonald's McFries (Medium), Monster Absolutely Zero. meer...
|
|
2344 kcal
|
Activiteit:
Hardlopen (Joggen) - 8 km/h - 30 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 10 minuten, Loopband - 15 minuten, Fietsen (Wielrennen) - 15 minuten, Rusten - 14 uren en 50 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 1,8 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Jon Grant's Gewicht Geschiedenis
|