Gewicht registratie (niet in logboek) voor 24 januari 2024
|
72 kg
Tot nu toe verloren: 0 kg.
Nog te gaan: 8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2310 kcal
|
Vet: 133,12g | Eiwit: 93,63g | Kolhy: 46,83g.
Ontbijt: Tirol Queijo Mussarela (18g), Amstel Cerveja (350ml), Heineken Cerveja Heineken (355ml). Lunch: Quatá Queijo de Coalho. Diner: Catupiry Requeijão Cremoso, Sadia Alcatra com Gordura (0,5 Cm), Vinho Cabernet Sauvignon, Heineken Cerveja Heineken (355ml). meer...
|
|
2099 kcal
|
Activiteit:
Douchen - 10 minuten, Slapen - 8 uren, Rusten - 7 uren en 2 minuten, Bureauwerk - 8 uren en 48 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 1,0 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
AdrianoFS's Gewicht Geschiedenis
|