|
Оп. Среднесут. за январь 2528 ккал (-63 ккал упр= 2465 ккал), за неделю 2521 ккалл
|
60 kg
Tot nu toe verloren: 0 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2262 kcal
|
Vet: 68,54g | Eiwit: 83,45g | Kolhy: 309,81g.
Ontbijt: Семена Льна, Кукуруза Вареная, Ashtarak HH Мацони Ashtarak HH, Parmalat Сметана Безлактозная 20%, Оливковое Масло (Первого Отжима), Лаваш Бездрожевой Лаваш, Банан, Яйцо Всмятку, Геркулесовая Каша на Воде, Oldenburger Сыр Гауда, Апельсин. Lunch: Лаваш Бездрожевой Лаваш, Домашние Секреты Корнишоны Маринованные, Омлет или Яичница, Oldenburger Сыр Гауда, Тан, BeFit Суп Гречневый. Diner: Геркулесовая Каша на Воде, Oldenburger Сыр Гауда, Лаваш Бездрожевой Лаваш. meer...
|
Gewichtstoename van 0,5 kg per week
|