Gewicht registratie (niet in logboek) voor 24 januari 2024
|
74,6 kg
Tot nu toe verloren: 4,2 kg.
Nog te gaan: 16,1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1595 kcal
|
Vet: 52,12g | Eiwit: 105,26g | Kolhy: 176,82g.
Ontbijt: Brie (Käse), Migros Emmentaler, Hüttenkäse, Aldi Suisse Hummus Naturel, New Lifestyle Maasdamer, Rügenwalder Vegane Mühlen Salami, Coop Naturaplan Bio Bio Pagnolbrot Dunkel. Diner: Migros Mischsalat mit Tomaten und Mozzarella, Spaghetti mit Tomatensoße. Snacks/Andere: Nussschokolade, aha Magerquark, Whey Protein, Emmi Good Day Milch, Banane. meer...
|
|
2342 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 1 uur, Schoonmaken (Opruimen) - 1 uur, Stretching (Yoga) - 24 minuten, Cardio - 31 minuten, Rusten - 13 uren en 5 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
cani19's Gewicht Geschiedenis
|