|
Я зараз лікуюсь від булімії, мені дуже складно, але проблем зі здоров’ям я наробила собі кучу і повертатись туди не хочу. Тут буду рахувати калорії щоб сильно не потовстішати. Чи є у вас способи щоб сильно не набрати? Я важу 50 при зрісті 174
|
50,5 kg
Tot nu toe verloren: 10,7 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
3477 kcal
|
Vet: 143,59g | Eiwit: 104,47g | Kolhy: 453,72g.
Ontbijt: Глобино Сардельки, Ваша Каша Кукурузная Каша, Alpro Овсяное Молоко, АТБ Гречка Отварная. Lunch: Молоко Від Фермера Равіолі З Куркою, Novus Картопля по-Селянськи, Пузата Хата Борщ По-Домашньому З М‘Ясом, Своя Линия Сметана 15%. Diner: Жменька Рис Нешлифованый Вареный, Ятрань Свинина Янтарна, Bonduelle Кукуруза Сладкая , Гордій Помидоры Черри. Snacks/Andere: New Sago Тапіока, Молокія Смузі Персик-Маракуя-Меліса. meer...
|
Gewichtstoename van 3,5 kg per week
|