|
Не взвешивалась с понедельника) за три дня минус 1,4 кг 💃🏼
И наконец долгожданная восьмерка 8️⃣.. ❤️
|
89,3 kg
Tot nu toe verloren: 11,7 kg.
Nog te gaan: 28,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1576 kcal
|
Vet: 74,17g | Eiwit: 123,86g | Kolhy: 92,41g.
Ontbijt: Белый Город Молоко 2,5%, Жареное Яйцо без Жира, Верес Малина с Сахаром, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Ясная Горка Карпаччо из Мяса Птицы. Lunch: Smartbar Протеиновый Батончик с Бананом и Шоколадом, Noyer Смесь Семян для Салата, Ешь Деревенское Котлеты из Мяса Лося, Винегрет без Масла, Банан, Блинчики на протеине с овсянкой. Diner: Sporty Печенье Клубника, Простоквашино Сметана 15%, Косуля. meer...
|
Gewichtsafname van 3,3 kg per week
|