|
Восемь дней не просто в плато, даже в некотором откате. Это было психологически непросто. Пора принять тот факт, что период быстрых отвесов закончился. Теперь буду двигаться к цели медленно.
|
106,3 kg
Tot nu toe verloren: 16,5 kg.
Nog te gaan: 36,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1832 kcal
|
Vet: 87,69g | Eiwit: 149,83g | Kolhy: 107,08g.
Ontbijt: Творог 5%, Пятерочка Банан, Яйцо Куриное. Lunch: Салат из Пекинской Капусты, SPAR Хек Жареный, Увелка Гречневая Каша на Воде. Diner: Салат из Пекинской Капусты, Жареная Куриная Ножка без Покрытия (Кожа Съедена). Snacks/Andere: Голден Яблоко . meer...
|
Gewichtsafname van 0,3 kg per week
|