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24,6% de masse graisseuse (+2,5%),
51,8% d’eau (-1,6%),
40,9% de muscles (-0,8%).
IMC de 21,1 (22 < x < 27). -0,3%.
IMG de 20,28 (15 < x < 20). -0,42%.
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60,2 kg
Tot nu toe verloren: 13 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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1286 kcal
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Vet: 56,53g | Eiwit: 45,27g | Kolhy: 143,85g.
Voor Ontbijt: Evian Eau, Source des Pins Eau Minérale Naturelle, Montclar Eau Minérale Naturelle des Alpes. Ontbijt: Morisseau ou Cyrico Pain Nordique. Voor Lunch: Balisto Muesli Noisettes Raisins. Lunch: Yoplait Panier de Yoplait (Exotique), Monoprix Lardons Fumés. Diner: Morisseau ou Cyrico Pain Nordique, Banane, Zespri Kiwi Sungold, Côte d'or Chocolat Noir Amandes, Royco Crème de Champignons. meer...
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1704 kcal
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Activiteit:
Marche du 26/01/2024 vers le pressing A/R (via Monop’) - 25 minuten, A/R du 26/01/2024 vers Monop’ - 3 minuten, Boucle du 26/01/2024 vers Boulangerie Morisseau - 7 minuten, Rusten - 12 uren en 45 minuten, Slapen - 10 uren en 40 minuten. meer...
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Gewichtsafname van 6,3 kg per week
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