|
Sebulan lebih dikit jalanin IF dan bayar Puasa Qodho, ditambah konsisten workout. Kadang kalo tau bakal sibuk bgt, bangun set3 pagi dan workout set4, soooo proud of me🤗 makasih udah mau konsisten disaat aku bisa milih buat gausah workout.
|
69,4 kg
Tot nu toe verloren: 8 kg.
Nog te gaan: 9,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
Gewichtsafname van 1,1 kg per week
|