|
uiii das ging ja flott..... ☺️
|
69,3 kg
Tot nu toe verloren: 88,2 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
854 kcal
|
Vet: 13,95g | Eiwit: 88,78g | Kolhy: 95,42g.
Ontbijt: Efko Essiggurken Pur, Mischkornbrot, Hütthaler Farmerschinken, Kaffee mit Milch, Tann Burgunderschinken, SPAR Vital Puten Schinken. Diner: Paprika, Tomatensoße (Konserviert), Naturreis (Gekocht), Porree, Knorr Klare Suppe, New Lifestyle Hüft-Steaks, Petersilienwurzel, Sellerie, Gekochter Blumenkohl (Frischware, Fettfrei gekocht), SPAR Bio-Karotten, SPAR Fisolen Geschnitten. meer...
|
|
2903 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Zware Oefeningen, Bijvoorbeeld Push-Ups) - 30 minuten, Baden - 30 minuten, Wandelen (Hiken) - 1 uur, Huishoudelijk Werk - 1 uur, Zitten - 3 uren, Slapen - 8 uren, Rusten - 5 uren, Koken - 1 uur, Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 2 uren, Stilstaan - 2 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 2,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Roli02's Gewicht Geschiedenis
|