Gewicht registratie (niet in logboek) voor 28 januari 2024
|
69,7 kg
Tot nu toe verloren: 1,3 kg.
Nog te gaan: 2,1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
3047 kcal
|
Vet: 84,67g | Eiwit: 123,48g | Kolhy: 414,14g.
Ontbijt: Banana, Conad Piacersi Stevia, Lavazza Caffè, Miele, Amo essere Biologico Fiocchi d'avena al Naturale, Appennino Umbro Farro Soffiato con Miele, Fage Total 0%. Lunch: Macedonia, Crostata alla Marmellata, Vino Rosso da Tavola, Patate al Forno, Carciofi, Salsiccia di Maiale, Pane Comune, Costine di Maiale, Salsiccia di Maiale, Pascoli Italiani Parmigiano Reggiano DOP Grattugiato, Auchan Sugo di Carne, Barilla Spaghetti N.5. Diner: Cetriolo (senza Buccia), Carote, Carne di Petto di Tacchino, Pizzoli Patasnella, Pane Comune, Farchioni Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodori Ciliegini, Bonduelle Misticanza. Snacks/Andere: Vino Rosso da Tavola, Kiwi, Arance, Ambrosoli Caramelle Classiche al Miele. meer...
|
|
2502 kcal
|
Activiteit:
Hardlopen - 11 km/h - 57 minuten, Stretching (Yoga) - 40 minuten, Rusten - 14 uren en 23 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 2,8 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
jammja's Gewicht Geschiedenis
|