Gewicht registratie (niet in logboek) voor 28 januari 2024
|
71,1 kg
Tot nu toe verloren: 0,5 kg.
Nog te gaan: 3,1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1386 kcal
|
Vet: 23,27g | Eiwit: 130,33g | Kolhy: 152,50g.
Ontbijt: Kaffe, Kanel, ICA Blåbär, Wasa Delikatess Knäckebröd, Arla Keso Mini Naturell, AXA Fiberhavregrynsgröt. Lunch: Zeta Ekologiska Cannellinibönor, Arla Mild Kvarg Naturell, Gullök, Quorn Färs, Tomatpuré, Vegetabilisk Rapsolja. Diner: Gurka (med Skal), Majs, Tomater, Arla Mild Kvarg Naturell, Vegetabilisk Rapsolja, ICA Basic Ärtor, Majs och Paprika, Quorn Bitar, Bulgur (Kokt). Snacks/Andere: Banan, ICA Basic Äpple, Arla Mild Kvarg Naturell. meer...
|
|
2653 kcal
|
Activiteit:
Hockey - 1 uur, Fitness (Gewichten) (Matig) - 40 minuten, Cardio - 20 minuten, Rusten - 14 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 3,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
W goes fit's Gewicht Geschiedenis
|