|
0
питание на 1100, шаги 11 тыс. вчера была небольшая физ нагрузка🤪
ОТЧЁТ за неделю:
-1 кг и то случился со мной вчера.
идём дальше или ползем...
всем стройнеющим отвесиков, всё у нас получится, не сдаёмся😘❤🥰
|
58,6 kg
Tot nu toe verloren: 18 kg.
Nog te gaan: 3,6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1115 kcal
|
Vet: 79,60g | Eiwit: 77,39g | Kolhy: 104,25g.
Ontbijt: Кофе с Молоком, Fantelle Торт Наполеон. Lunch: Куриные Грудки (Запеченые), Хлебец, Русское Море Икра Осетровая Имитированная, Капуста Тушеная, ВкусВилл Суп Харчо. Diner: Fantelle Торт Наполеон, Табрис Салат с Томатами Черри и Пекинской Капустой, Куриные Бедрышки (Запеченные). Snacks/Andere: Кофе с Молоком, 7 Утра Творог 5%. meer...
|
gewichtsbehoud
|