Gewicht registratie (niet in logboek) voor 30 januari 2024
|
70,6 kg
Tot nu toe verloren: 1 kg.
Nog te gaan: 2,6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1483 kcal
|
Vet: 33,14g | Eiwit: 141,11g | Kolhy: 150,29g.
Ontbijt: Arla Keso Supermini, Apelsiner, Wasa Delikatess Knäckebröd, AXA Havregryn , Kanel. Lunch: Rödkål, Vegetabilisk Rapsolja, Arla Mild Kvarg Naturell, ICA Basic Tofu Rökt, Bulgur (Kokt). Diner: Gullök, Quorn Bitar, Vegetabilisk Rapsolja, Ugnsbakad Potatis (Inget Fett Tillagt under Matlagningen), Arla Mild Kvarg Naturell, Kokta Morötter. Snacks/Andere: Arla Keso Supermini, Arla Mild Kvarg Naturell, Banan, Apelsiner. meer...
|
|
2239 kcal
|
Activiteit:
Hockey - 1 uur, Rusten - 15 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,8 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
W goes fit's Gewicht Geschiedenis
|