|
Начал работать с программой 27 ноября 2023 года с веса 104.4
Придерживаюсь правильного питания, вес снижается стабильно.
Надеюсь я справлюсь ✌️😝🤔
|
98,1 kg
Tot nu toe verloren: 6,3 kg.
Nog te gaan: 28,1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1485 kcal
|
Vet: 39,93g | Eiwit: 75,10g | Kolhy: 194,14g.
Ontbijt: Кофе, Вареное Яйцо. Lunch: Кофе, Минтай, Макфа Спагетти из Твёрдых Сортов Пшеницы, Хортекс Овощи по Деревенски . Diner: Altero Масло Подсолнечное Нерафинированное, Огурец, Редька, Вареное Яйцо, Националь Семена Кунжута. Snacks/Andere: Гост Мёд Натуральный. meer...
|
Gewichtsafname van 2,8 kg per week
|
 Reacties
07 feb 24 door lid: Маргарита(Маруся)
|
Спасибо большое за поддержку.. ✌️
07 feb 24 door lid: Nagnetatel
|
100%, результат гарантирован ) Просто продолжать и продолжать… Все получится 💪🏻
11 feb 24 door lid: maria7002806
|
Спасибо большое за поддержку 👍
, ☕✌️
11 feb 24 door lid: Nagnetatel
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Nagnetatel's Gewicht Geschiedenis
|