Gewicht registratie (niet in logboek) voor 31 januari 2024
|
68,6 kg
Tot nu toe verloren: 11,8 kg.
Nog te gaan: 3,6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2130 kcal
|
Vet: 49,58g | Eiwit: 96,62g | Kolhy: 322,11g.
Ontbijt: Omena (Granny Smith), Valio Polar Kevyt 10, Suodatinkahvi, Järvikylä Jääsalaatti, Viili, Del Monte Ananasviipaleet Mehussa, Tuorekurkku (Kuorineen), Ruisleipä. Lunch: Boujee Mochi Jäätelö Suolakaramelli, Mustaherukkatäyte, Turun Väkevä Sinappi, Bataatti-porkkanasosekeitto, Ruisleipä, Atria Kevyt 5% Kalkkunanakki. Diner: Valio Rasvaton Raejuusto Laktoositon, Valio Mansikka Mehukeitto (Sokeroimaton), Valio Kevyt Vaniljajäätelö. Snacks/Andere: Bakerika Salted Chocolate Chips Keksitaikina, Valio Profeel Suklaa-Mansikka Proteiinivanukas, Appelsiinit. meer...
|
|
2228 kcal
|
Activiteit:
Baden - 1 uur, Gym (Turnen) - 1 uur, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 45 minuten, Rusten - 13 uren en 15 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
LiisiMai's Gewicht Geschiedenis
|