Gewicht registratie (niet in logboek) voor 31 januari 2024
|
67,1 kg
Tot nu toe verloren: 1,8 kg.
Nog te gaan: 2,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2082 kcal
|
Vet: 56,53g | Eiwit: 117,95g | Kolhy: 268,47g.
Ontbijt: Sugar, Quaker Oat So Simple Original, Arla Lactofree Whole Milk, Actimel Fat Free Yoghurt Drink. Lunch: Oranges , Border Dark Chocolate Gingers, Tesco Rump Steak, Tesco Granny Smith Apples. Diner: Tesco Prawn Crackers, Ryvita Sesame Crispbread, Co-Op Naan Bread, Activia Fat Free Strawberry Yogurt, McVitie's Mini Gingerbread Men, Brown Rice, Sharwood's Kung Po Sauce, Tesco Chicken Breast Fillets (130g). meer...
|
|
2491 kcal
|
Activiteit:
Hardlopen - 11 km/h - 35 minuten, Werken - 6 uren, Rusten - 9 uren en 25 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Jasonschofield1's Gewicht Geschiedenis
|