Gewicht registratie (niet in logboek) voor 31 januari 2024
|
78 kg
Tot nu toe verloren: 3,8 kg.
Nog te gaan: 6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1510 kcal
|
Vet: 82,35g | Eiwit: 71,45g | Kolhy: 122,06g.
Ontbijt: Café Cortado, Panela, Pan Integral, Kumey Mantequilla, Los Lagos Mermelada Mora. Lunch: Palmitos, Aceite de Oliva, Carne Mechada, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Quesadilla, Huevo Cocido, Zumo de Limón. Diner: Talliani Spaghetti, Champiñones Cocidos (Grasa Añadida en la Cocina), Lechuga, San Benito Skyr, Huevo Revuelto, Carne Mechada, Salsa ninja. Snacks/Andere: Panela, Café Cortado, De Mi Campo Manjar, Pan Amasado, Nestlé Sahne-Nuss (30g). meer...
|
|
2397 kcal
|
Activiteit:
Fietsen (Wielrennen) - 25 minuten, Zwemmen (Langzaam) - 4 minuten, Traplopen - 2 minuten, Pilates - 50 minuten, Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 20 minuten, Slapen - 8 uren, Rusten - 13 uren en 39 minuten, Stilstaan - 40 minuten. meer...
|
Gewichtstoename van 0,6 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
marcegoo's Gewicht Geschiedenis
|