|
Nuevo peso masa muscular 3500 calorías x Semana
1* mesociclo de hipertrofia de año
|
69 kg
Tot nu toe verloren: 0 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
3539 kcal
|
Vet: 112,24g | Eiwit: 224,51g | Kolhy: 419,78g.
Ontbijt: Aguacates, Tortillas de Maíz, Carne de Res Molida (95% Magra / 5% de Materia Grasa), Huevo. Lunch: Fresas, Nueces, Lala 100 Proteina (250ml), Avena. Diner: Jitomate, Morrón, Aguacate, Pechuga de Pollo a la Plancha, Verde Valle Arroz Blanco . meer...
|
Gewichtstoename van 0,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
romyrexgym's Gewicht Geschiedenis
|