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Pesagem do dia 31/01/2024: 86,7kg
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86,7 kg
Tot nu toe verloren: 93,3 kg.
Nog te gaan: 8,7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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1791 kcal
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Vet: 66,35g | Eiwit: 67,97g | Kolhy: 222,86g.
Ontbijt: Tomates, Ovo Frito, Maratá Catchup, Hemmer Mostarda Amarela, Cuscuz (Cozido), Pepino (com Casca), Pimentão Verde, Manteiga (com Sal). Lunch: Farofa, Abobrinha Refogada, Korin Coxinha da Asa. Diner: Tirolez Queijo Minas Padrão, Pullman Pão Artesano Original, Maçã, Bolo de Goma. meer...
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Gewichtsafname van 1,4 kg per week
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