Gewicht registratie (niet in logboek) voor 01 februari 2024
|
70,9 kg
Tot nu toe verloren: 0 kg.
Nog te gaan: 6,9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1463 kcal
|
Vet: 18,17g | Eiwit: 89,70g | Kolhy: 74,52g.
Ontbijt: Tirol Queijo Mussarela (18g), Sadia Presunto Magro Cozido, Heineken Cerveja. Lunch: Perdigão Tender. Diner: Heineken Cerveja, Heineken Cerveja, 88 Atum Ralado Ao Natural, Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura). meer...
|
|
2067 kcal
|
Activiteit:
Douchen - 10 minuten, Slapen - 8 uren, Rusten - 7 uren en 2 minuten, Bureauwerk - 8 uren en 48 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 3,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
AdrianoFS's Gewicht Geschiedenis
|