Gewicht registratie (niet in logboek) voor 30 januari 2024
|
90,5 kg
Tot nu toe verloren: 5,5 kg.
Nog te gaan: 12,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2343 kcal
|
Vet: 103,60g | Eiwit: 161,02g | Kolhy: 194,89g.
Ontbijt: Сарафаново Кефир, Кудесница Мука Рисовая, Яйцо, Самокат Блинчики по-Домашнему, Ламбер Сыр Тильзитер. Lunch: Самокат Сгущенка, Самокат Запеканка Творожная, МакКофе Кофе 3В1, Самокат Греческий Йогурт Обезжиренный 0,2%, Сладкий Красный Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Самокат Фарш из Говядины, Самокат Соус Томатный с Базиликом, Увелка Крупа Пшено. Snacks/Andere: Сахар, Олейна Масло Растительное , Самокат Греческий Йогурт Обезжиренный 0,2%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), С.Пудовъ Мука Блинная, Самокат Филе Бедра Индейки Копчено-Варёное, Самокат Страчателла Мягкий Сыр, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Резной Палисад Творог 5%, Яйцо. meer...
|
Gewichtstoename van 0,7 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
fitnesszhirobas's Gewicht Geschiedenis
|