|
Wenns läuft dann läuft's !!! 🫶💪
|
69,1 kg
Tot nu toe verloren: 88,4 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1448 kcal
|
Vet: 19,24g | Eiwit: 99,82g | Kolhy: 115,89g.
Ontbijt: Tann Burgunderschinken, Efko Essiggurken Pur, Brot, SPAR Vital Puten Schinken, Hütthaler Farmerschinken, Kaffee mit Milch. Diner: SPAR Grillsenf, SPAR Bio-Karotten, Knorr Bouillon Pur Rind, Wech Hühnerbrust Gegrillt, Shan'shi Asiatisches Wokgemüse, Ei, Wasser, Junge Frühlingszwiebeln, Zucchini (Gesalzen, Entwässert, Gegart, Gekocht), S-Budget Champignons, Gekochter Blumenkohl (Frischware, Fettfrei gekocht). Snacks/Andere: Puntigamer Bier. meer...
|
|
2671 kcal
|
Activiteit:
Huishoudelijk Werk - 1 uur en 30 minuten, Baden - 30 minuten, Fitness (Zware Oefeningen, Bijvoorbeeld Push-Ups) - 40 minuten, Koken - 1 uur, Zitten - 3 uren, Slapen - 8 uren, Rusten - 5 uren en 20 minuten, Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 2 uren, Stilstaan - 2 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,2 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Roli02's Gewicht Geschiedenis
|