Gewicht registratie (niet in logboek) voor 04 februari 2024
|
63,5 kg
Tot nu toe verloren: 19,5 kg.
Nog te gaan: 8,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1280 kcal
|
Vet: 33,31g | Eiwit: 102,03g | Kolhy: 135,44g.
Ontbijt: Kultlab Протеиновая Печенька, Fit Active Топпинг Манго-Маракуйя, Сухие Семена Чиа, Простоквашино Творог Мягкий 5%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Etlon Капучино на Кокосовом Молоке , Куриная Грудка на Гриле, Свежие Макаронные Изделия (Вареные). Diner: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Красные Помидоры, Кальмары (Вареные или на Пару). meer...
|
Gewichtsafname van 1,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
01049090's Gewicht Geschiedenis
|