|
Surprise… another good drop. Put the new jeans on and said to myself… wow…. I can see it now…. Motivated.
|
112,4 kg
Tot nu toe verloren: 12,3 kg.
Nog te gaan: 12,6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2140 kcal
|
Vet: 79,01g | Eiwit: 185,79g | Kolhy: 176,58g.
Ontbijt: Oats , Whole Foods Market Vanilla Whey Protein Powder, Great Value Frozen Mixed Berries, One Bar Protein Bar, Whole Milk. Lunch: Paprika , Baked or Broiled Fish, Couscous, Parmesan Cheese (Shredded) , Salt , Olive Oil , No Name Mixed Vegetables. Diner: Olive Oil , Bertolli Creamy Alfredo Sauce, Penne, Nature's Place Boneless Skinless Chicken Breast. Snacks/Andere: Low Fat Greek Yogurt, Back to Nature Classic Granola, Blackberries . meer...
|
Gewichtsafname van 2,5 kg per week
|
 Reacties
yes, when my close fit better I do the happy dance lol. very nice, congratulations!!!
04 feb 24 door lid: Marlene Get Serious
|
04 feb 24 door lid: cstout30
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
cstout30's Gewicht Geschiedenis
|